22 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1601 kcal
|
Yağ: 90,92g | Prot: 86,15g | Karb: 56,79g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сыр Адыгейский, Яйцо, Алия Бараний Жир Сетка, Алия Печенье Кокосовое Август 20, Кофе. Öğle Yemeği: Куурдак Куурдак, Тушеные Овощи. Akşam Yemeği: Курица Вареная, Борщ с Курицей. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Alia_Bailenova Kilo Geçmişi
|