22 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 25,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
972 kcal
|
Yağ: 22,75g | Prot: 103,58g | Karb: 93,11g.
Kahvaltı: Honeydew Melon, Tora Bika Diety Instant Coffee, Elle & Vire Unsalted Butter, Tropicana Slim Sweetener Diabtx, Baking Powder (Low Sodium), Vanilla Extract, Rum, Banana, Instant Oatmeal, Egg, Cocoa Powder, Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified). Öğle Yemeği: Oyster Sauce , Garlic , Chinese Cabbage, Cabbage , Cauliflower , Onions , Teman Laut Bakso Udang, Chili, Lemon Grass (Citronella) , Tuna, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Akşam Yemeği: Elite Labs USA 100% Isoblend. Aperatifler/Diğer: Granola, Indomaret Emping Manis Pedas. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
chaterinedewi Kilo Geçmişi
|