22 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 25,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1449 kcal
|
Yağ: 59,69g | Prot: 71,43g | Karb: 159,03g.
Kahvaltı: Кофе с молоком, Блин. Öğle Yemeği: Простоквашино Творог Зернёный 7%, Овсяноблин с курицей, помидоркой и огурцом. Akşam Yemeği: Сельдь Соленая, Золотой Петушок Наггетсы Куриные, Макароны Жареные. Aperatifler/Diğer: Овсяное Печенье, Караваево Молочное Мороженое, Банан. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
volgyna.lyuba Kilo Geçmişi
|