22 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
499 kcal
|
Yağ: 19,55g | Prot: 47,51g | Karb: 35,76g.
Kahvaltı: Himbeeren, Heidelbeeren, Enerbio Chiasamen, Layenberger Protein Müsli Schoko-Nuss, Ja! Walnusskerne, Ja! Skyr Natur, Ehrmann High Protein Joghurt Birne-Sonnenblumenkerne. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|