22 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 14,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1855 kcal
|
Yağ: 22,63g | Prot: 62,95g | Karb: 161,83g.
Kahvaltı: Doppel Herz Омега-3, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Öğle Yemeği: Приготовленная Квашеная Капуста, Индейка Тушеная, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Золотая Бочка Пиво, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки. Aperatifler/Diğer: Добрый Сок Томатный. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Олеся Красник Kilo Geçmişi
|