22 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1545 kcal
|
Yağ: 49,85g | Prot: 58,52g | Karb: 220,67g.
Kahvaltı: Kaffee, Orangensaft, Marmelade, Leicht & Cross Knusperbrot Weizen, Harzer Harzer Käse, Kerrygold Butter, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen, Milch (Vollmilch), Fjordkrone Lachs. Öğle Yemeği: REWE Hähnchen in Aspik, Géramont Winter-Genuss, Butter, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen. Akşam Yemeği: Edeka Feta, Dr. Oetker Creme Vega, Maggi Klare Gemüsebrühe, Zucchini, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Aperatifler/Diğer: Langnese Stracciatella, Salzkartoffeln, Möhren, Elstar. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|