22 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2051 kcal
|
Yağ: 69,53g | Prot: 155,77g | Karb: 202,53g.
Kahvaltı: Кубанская Буренка Сметана 20%, Щебекинская Манка из Твёрдой Пшеницы, Яйцо Куриное, Мааг Изюм Кишмиш, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Пятерочка Груша Сезонная , Магнит Авокадо, Яйцо Куриное, Aroy-D Паста Том Ям, Краски лета Итальянская Смесь Овощная, Морская Удача Тунец Натуральный. Akşam Yemeği: Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Свекла Вареная, Кленовый Сироп, Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Магнит Арбуз, Mirel Пирожное Муравейник. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|