22 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 26,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1090 kcal
|
Yağ: 41,14g | Prot: 56,56g | Karb: 126,56g.
Kahvaltı: Каравай Батон Городской, Берёзка Сыр Фараон, Кофе с Молоком и Сахаром, Сахар, Магнит Масло Сливочное 72,5%, Каша Дружба на Молоке. Öğle Yemeği: Каравай Батон Городской, Арбуз, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Минтай Жареный. Akşam Yemeği: ЭГО Закваска. Aperatifler/Diğer: Каравай Батон Городской, Чай, Берёзка Сыр Фараон. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
a.erilowa2019 Kilo Geçmişi
|