22 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,8 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1996 kcal
|
Yağ: 60,66g | Prot: 203,14g | Karb: 165,65g.
Kahvaltı: Bodymass Whey Protein, Milsani Magere Kwark. Öğle Yemeği: Mama Natuur Biologische Penne, Jumbo Zonnebloemolie, Coop Kiphaasjes, Cherrytomaten, Iglo Vissticks Omega 3. Akşam Yemeği: Milsani Magere Kwark, Bodymass Whey Protein. Aperatifler/Diğer: AH Basic Volkoren Brood, Bounty Ice Cream, Aldi Helaes Puur Pindakaas. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|