22 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2684 kcal
|
Yağ: 120,37g | Prot: 120,01g | Karb: 212,95g.
Kahvaltı: Славянка Молочный Курьёз, Пятерочка Яблоко Сезонное, Янтарь Сыр Моцарелла, Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Блины на Молоке, Красная Цена Каша Овсяная со Сливками, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Жареное Яйцо, Молоко (Цельное Молоко), Кофе. Öğle Yemeği: Кировский Сметана 20%, Nestle Кит Кат Senses Double Chocolate, Ермолино Сосиски со Сливочным Вкусом, Янтарь Сыр Моцарелла, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Жареное Яйцо, Помидоры, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Медвежонок Барни Fun Sandwich Какао, Nestle Кит Кат Senses Double Chocolate. Akşam Yemeği: Челны Холод Пломбир на Сливках Ванильно-Шоколадный на Шоколадном Печенье, Купино Пломбир Сырный с Тыквой и Семечками Тыквы, Помидоры, Шато Тамань Шампанское Брют, Овощи Гриль, Шашлык из Баранины. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|