22 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
114,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 37,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1546 kcal
|
Yağ: 83,72g | Prot: 51,98g | Karb: 143,36g.
Kahvaltı: Gurke (Geschält), Käserei Champignon Cambozola Classic, Brie (Käse), Aldi Emmentaler, Gut & Günstig Frischkäse, Gut & Günstig Frischkäse, Brauner Zucker, Milsani Deutsche Markenbutter, Mövenpick Erdbeermarmelade, Malzers Berliner Jungs , Sonnenblumenkernbrötchen. Öğle Yemeği: Kiwi. Akşam Yemeği: K-Classic Rahmspinat, Kerrygold Butter, Zwiebeln, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gekochtes Ei. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|