22 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,9 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1743 kcal
|
Yağ: 138,38g | Prot: 101,97g | Karb: 17,18g.
Kahvaltı: Campina Botergoud Ongezouten Roomboter, Ei, AH Baconreepjes. Öğle Yemeği: Zure Haring, Enkhuizer Gerookte Paling. Akşam Yemeği: AH Runder Hamburger, Slagroom, Aardbeien, Calvé Belgische Mayonaise, Olijfolie, Ijsbergsla, AH Gesneden Uien, AH Biologisch Rode Paprika, Varkenshaas. Aperatifler/Diğer: Jumbo Jong Belegen Kaas 48+. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|