22 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1671 kcal
|
Yağ: 81,79g | Prot: 82,83g | Karb: 148,77g.
Kahvaltı: Бартнiк Мёд (Липовый), Coburger Сыр Баварский, Хлеб из зелёной гречки, Egg, Білоцерківський Творог 5%, Клуб Сыра Сыр Айвенго, Toblerone Шоколад Черный. Öğle Yemeği: Любимов Миндаль в Черном Трюфеле, Piatnica Творожный Сыр, Good Food Кукурузные Хлебцы с Морской Солью, MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%, Наша Ряба Гомілка без Шкіри, П Помидоры, De Luxe Оливковое Масло, Сильпо Морковь, Сильпо Лук Репчатый, Фасоль Фасоль. Akşam Yemeği: Piatnica Творожный Сыр, De Luxe Оливковое Масло, АТБ Огурец, П Помидоры, Наша Ряба Печінка, Soft Boiled Egg, Клуб Сыра Сыр Айвенго, Рудь Цветная Капуста. Aperatifler/Diğer: Сан Саныч Семена Подсолнечника, Конфеты из нута, Фрукты Груша. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|