|
Всем драсте. Меня зовут Даша. В 2019 живя с парнем обалдела от жизни и наела себе бока и попу на 86 кг при росте 170. 🤯Череда диет, голодовок, залов. И я срываюсь вообще на все, потому что ограничиваю рацион и вообще тюфяк. 🗿
Этой весной магическим способом заклеила рот, взяла попу в руки и похудела до стандартных 70кг. Цель - 65 и зал.🥳
Сейчас на дефиците, ем фастфуд, пью алкоголь ХУДЕЮ на этом и радуюсь жизни. Никаких ПП, к этому не пришла, может быть потом, когда дозрею внутренне. Никаких мотиваций, секретов и чудо таблеток не будет, только системность. Иначе беда. Всем пис 🤙
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 16 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1287 kcal
|
Yağ: 44,23g | Prot: 61,06g | Karb: 50,08g.
Kahvaltı: Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями, Мирамар Форель Слабосоленая, Авокадо Авокадо. Öğle Yemeği: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Имбирь Маринованный, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Нектарин, Вина и Воды Абхазии Вино Красное Сухое Чегем. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|