22 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1131 kcal
|
Yağ: 34,76g | Prot: 64,79g | Karb: 147,06g.
Kahvaltı: Домик в деревне Молоко 3,2%, Кудесница Мука Овсяная. Öğle Yemeği: Леовит Батончик Яблоко с Корицей для Стройности, Watt-N Протеин. Akşam Yemeği: Жареная Свиная Отбивная, Макфа Вермишель Отварная. Aperatifler/Diğer: Арбуз. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|