22 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,4 kg.
Geriye kalan: 14,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1336 kcal
|
Yağ: 55,57g | Prot: 84,95g | Karb: 119,97g.
Kahvaltı: Croissant, Edeka Hähnchenfleisch in Aspik, Tomatenmark, Schwarzbrot, Spiegelei. Öğle Yemeği: Tomaten, Gemischter Salat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rindergulasch. Aperatifler/Diğer: Mirabellen, Lyttos Griechisches Naturjoghurt, Äpfel, GutBio Frische Land Milch, Aldi Trauben-Nuss-Müsli, Gut von Holstein Wilstermarschkäse. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Gautier Sansavoir Kilo Geçmişi
|