|
Какое же это невероятное удовольствие - увидеть цифру 8 первой на весах 😍
|
89,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,8 kg.
Geriye kalan: 20,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1149 kcal
|
Yağ: 44,60g | Prot: 72,84g | Karb: 111,19g.
Kahvaltı: Запека Овощная (Кабачки, Баклажаны, Перцы, Картофель, Грибы, Сыр), Американо, Яйцо Всмятку, Магнит Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Микс. Öğle Yemeği: Карельское Лукошко Морошковое Варенье, Яблочные Вафли Кора. Akşam Yemeği: Лента Курага без Косточки, Просто Чернослив, Пятерочка Помидоры, Огурец (без Кожуры), Ашан Бедро Индейки Гриль , Mikado Халапеньо. Aperatifler/Diğer: Fish House Кета Слабосоленая, Blockbuster Хлебцы. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|