22 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1441 kcal
|
Yağ: 44,84g | Prot: 84,56g | Karb: 181,14g.
Kahvaltı: Витьба Вафельный Батончик, Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Банан, Овсяные Хлопья, Бабушкина Крынка Йогурт Эко Греко 2%. Öğle Yemeği: Gusto Морковь по-Корейски, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски, Перловка Отварная. Akşam Yemeği: Морозпродукт Мороженое Лакомая Трубочка, Перловка Отварная, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски. Aperatifler/Diğer: Гематоген. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|