22 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
114,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 59,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1835 kcal
|
Yağ: 65,07g | Prot: 113,02g | Karb: 192,54g.
Kahvaltı: Алыча, Ежевика, Elza Цикорий Отборный, Лама Блинчики с Куриной Грудкой. Öğle Yemeği: Кофе (из Молотых Зерен), Чистая Линия Мороженое Семейное Ванильный Пломбир. Akşam Yemeği: Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Помидоры, Морской Окунь. Aperatifler/Diğer: Ладога Настойка Сладкая Брусничная, Мясницкий Ряд Окорок Деликатесный , Рижский Хлеб Гречневый Хлеб, Арбуз. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|