22 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1093 kcal
|
Yağ: 53,15g | Prot: 48,60g | Karb: 112,06g.
Kahvaltı: Сливочное Масло, Белый Хлеб, Jacobs Original 3 в 1, Яичный Белок, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Кабачки Жареные, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Гречневый Суп, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Akşam Yemeği: Хек Жареный, Лакомка Семечки. Aperatifler/Diğer: Огурец (с Кожурой), Помидоры. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|