22 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 30,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
809 kcal
|
Yağ: 11,48g | Prot: 38,16g | Karb: 134,58g.
Kahvaltı: Bauducco Torrada Light (10g), Melitta Café sem Açúcar . Öğle Yemeği: Seletti Limonada Suíça com Adoçante, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Contra-filé, Ovo Cozido, Couve-Flor, Cenouras, Arroz Branco (Cozido). Aperatifler/Diğer: Mexerica. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|