22 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 51,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
398 kcal
|
Yağ: 14,96g | Prot: 18,10g | Karb: 44,30g.
Kahvaltı: Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Dolcezze del Mattino Frollini Integrali. Öğle Yemeği: Tre Mulini Pan Bauletto Integrale, Fior di Natura Burger alle Melanzane con Pomodori Secchi. devamı için...
|
|
1823 kcal
|
Egzersiz:
post colazione - 40 dakika, post pranzo - 49 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 31 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|