22 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1352 kcal
|
Yağ: 46,44g | Prot: 86,27g | Karb: 144,32g.
Kahvaltı: Яблоко Зеленое, Яйцо Куриное, Сыр Голландский, Гудвилл Крупа Овсяная Экстра. Öğle Yemeği: Магнит Сыр Голландский 45%, Вареное Яйцо, Играмолоко Кефир 2,5%, Кабачки Фаршированные, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Ситно Макаронные Изделия. Akşam Yemeği: Магнит Слива, Диетическая Творожная Запеканка. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|