22 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 15 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1952 kcal
|
Yağ: 54,96g | Prot: 93,20g | Karb: 261,02g.
Kahvaltı: Latte Parzialmente Scremato, Bianca Bontà Ricotta Fresca. Öğle Yemeği: Rio Mare Tonno al Naturale, Bonduelle Fagioli Cannellini, Barilla Pasta, Compagnia dei Panettieri Taralli alla Pizzaiola. Akşam Yemeği: Tortelli di Zucca, Pesto. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|