22 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
116,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,6 kg.
Geriye kalan: 44,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1363 kcal
|
Yağ: 81,21g | Prot: 85,93g | Karb: 72,17g.
Kahvaltı: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Вареным Сгущённым Молоком, Холодный Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Куриный Бульон, Мороженое Пломбир. Akşam Yemeği: Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом, Салат Овощной со Сметаной. Aperatifler/Diğer: Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Простоквашино Кефир 2,5%, Свинина Запеченая. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|