23 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
914 kcal
|
Yağ: 29,01g | Prot: 66,93g | Karb: 99,10g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кофе, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Овсяноблин, Бондюэль Оливки Мансанилья с Анчоусом. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Сердце Куриное, Индейка Тушеная, Чеснок, Помидоры, Индейка Тушеная, Barilla Макароны Бантики Отварные. Akşam Yemeği: Кофе, Bombbar Протеиновое Печенье Творожный Кекс. Aperatifler/Diğer: Арбуз. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
maximcheva1289 Kilo Geçmişi
|