appleva_gu Günlüğü, 23 Ağu 20

appleva_gu Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

好样的，又开始慢慢往下走了

48,8 kg Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg. Geriye kalan: 3,8 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 23 Ağustos 2020:

1159 kcal

Yağ: 56,51g | Prot: 65,77g | Karb: 100,22g. Kahvaltı: 沃隆每日坚果, 光明鲜牛奶, 煮鸡蛋. Öğle Yemeği: 清蒸或水煮虾, 香干, 清炒刀豆, 糖醋里脊, 米饭. Akşam Yemeği: 水煮鱼, 牛蛙, 糍粑. Aperatifler/Diğer: 冰淇淋, 西瓜. devamı için...

Haftada 0,7 kg kaybediyor

2 Destekçi Destek

Yorumlar

恭喜🎉

23 Ağu 20 üye tarafından: Karl wu

哈哈，谢谢

23 Ağu 20 üye tarafından: appleva_gu


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

appleva_gu Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

appleva_gu Günlüğü, 23 Ağu 20

Yorum Gönder

appleva_gu Kilo Geçmişi