23 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1863 kcal
|
Yağ: 75,64g | Prot: 54,46g | Karb: 214,78g.
Kahvaltı: Coles Fresh Frozen Blueberries, Plain Pancakes, CSR Golden Syrup. Öğle Yemeği: Cadbury Chocolate Coated Almonds, Continental Lots A Noodle Beef Soup. Akşam Yemeği: Bread and Butter Pudding, Gippsland Dairy Blueberry Twist Yogurt, Parmesan Cheese (Grated) , Pears , Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Muffin Break Salmon Quiche (Individual Quiche), Gin and Tonic. Aperatifler/Diğer: Arnott's Cruskits Light, Bananas , Yumi's Hommus, Reduced Fat Latte Coffee. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
felliniandtom Kilo Geçmişi
|