23 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
870 kcal
|
Yağ: 54,22g | Prot: 62,86g | Karb: 37,54g.
Kahvaltı: 삶은 계란, 삶은 계란, 블루베리, 그릭요거트. Öğle Yemeği: 블랙 올리브, 큰 송이버섯 (구이), 혼합 샐러드 채소, 쇠고기 옆양지 (살코기, 쇠고기 0센치), Saputo 스트링치즈, 블랙 올리브, 방울 토마토, 양상추. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|