22 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,7 kg.
Geriye kalan: 10,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
687 kcal
|
Yağ: 11,67g | Prot: 52,42g | Karb: 92,85g.
Öğle Yemeği: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Macarrão Fresco (Cozido). Akşam Yemeği: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Macaxeira Cozida. Aperatifler/Diğer: Suco de Couve com Limão. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|