23 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 56,3 kg.
Geriye kalan: 14,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1601 kcal
|
Yağ: 18,73g | Prot: 73,26g | Karb: 84,37g.
Kahvaltı: Chobani Plain Non-Fat 0% Greek Yogurt, Chobani Plain Non-Fat 0% Greek Yogurt. Öğle Yemeği: Butternut Pumpkin, Onions, Cauliflower, Macro Organic Tofu. Aperatifler/Diğer: Shiraz Wine. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|