23 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 34,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
922 kcal
|
Yağ: 44,80g | Prot: 78,89g | Karb: 58,61g.
Kahvaltı: Susu, Kecambah, Tahu, Telur. Akşam Yemeği: Tempe, Ayam, Telur, Kecambah, Tahu. Aperatifler/Diğer: Pepaya. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
martasuryani Kilo Geçmişi
|