23 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2931 kcal
|
Yağ: 85,18g | Prot: 193,72g | Karb: 348,19g.
Kahvaltı: Пончики Покрытые Сахарной Глзурью, Куриная Грудка Отварная, Подсолнечное Масло, Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Öğle Yemeği: Пончики Покрытые Сахарной Глзурью, ВНИМИ Сибирь Молоко 2,5%, Махеевъ Джем Клубничный, ЗМЗ Творог Обезжиренный. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ярослав Сорокин Kilo Geçmişi
|