nickychan87 Günlüğü, 23 Ağu 20

23 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
48 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg.    Geriye kalan: 1,5 kg.    Diyet Takibi: Uygulanamaz.

1496 kcal Yağ: 92,32g | Prot: 58,47g | Karb: 113,52g.   Kahvaltı:  Mashed Potato. Öğle Yemeği:  Egg,  Tomatoes,  Sunflower Oil,  Bell Peppers,  Eggplant ,  Cheddar Cheese ,  Butter ,  Mayonnaise . Akşam Yemeği:  Skim or Nonfat Milk (0.5% or Less Butterfat), Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Aperatifler/Diğer: Pringles Cheddar Cheese Potato Crisps (Can), Pringles Sour Cream & Onion Potato Crisps, Appel Farms Fat Free Quark. devamı için...
751 kcal Egzersiz: Samsung Health - 24 saat. devamı için...

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


nickychan87 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.