23 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,5 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1977 kcal
|
Yağ: 80,00g | Prot: 119,06g | Karb: 170,43g.
Kahvaltı: АВС Огурцы Маринованные, Запеченная или Жаренная Рыба, Гиппо Салат из Свеклы с Сыром и Чесноком, АВС Огурцы Маринованные, Брестский Мясокомбинат Ветчина Балерон Нежный, Ржаной Хлеб, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Салат Овощной с Маслом, Ржаной Хлеб, Слонимский Мясокомбинат Сердце в Желе. Akşam Yemeği: АВС Огурцы Маринованные, Вареное Яйцо, Ржаной Хлеб, Чай, АВС Огурцы Маринованные, Слонимский Мясокомбинат Сердце в Желе, Ржаной Хлеб. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком, Яблоко Зеленое. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|