22 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
44,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1352 kcal
|
Yağ: 60,20g | Prot: 52,31g | Karb: 118,32g.
Kahvaltı: はちみつ, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, セブンプレミアム 温泉たまご. Öğle Yemeği: トウモロコシ, ニッスイ たこ焼き, マルコメ ガパオライス. Akşam Yemeği: テーブルマーク 肉うどん, セブンイレブン 牛ホルモン焼き, マルコメ 料亭の味減塩 味噌汁油あげ. Aperatifler/Diğer: サントリー 角ハイボール, セブンイレブン あらびきフランク. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|