23 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
591 kcal
|
Yağ: 3,99g | Prot: 81,08g | Karb: 60,90g.
Kahvaltı: 俄罗斯大列巴, 鸡蛋白（蛋清）, 蜂蜜. Akşam Yemeği: 夏初 速食鸡胸肉, 甜玉米. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|