23 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 48,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
808 kcal
|
Yağ: 44,47g | Prot: 25,21g | Karb: 76,07g.
Kahvaltı: Boni 4 Zwarte Vruchten Confituur, Croissant. Öğle Yemeği: Saint Alby Pepersalami, Wit Brood. Akşam Yemeği: Mayonaise, Grote Hamburger met Rauwkost en Groenten. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
|
|