23 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
130,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,3 kg.
Geriye kalan: 50,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1394 kcal
|
Yağ: 37,48g | Prot: 94,99g | Karb: 169,48g.
Kahvaltı: Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Café Molido Natural, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Naturtierra Copos de Avena Integral , Hacendado Arándanos Deshidratados, Hacendado Pipas de Calabaza Naturales, Fresas. Öğle Yemeği: Durum. Akşam Yemeği: Manzana Verde, Hacendado Chuleta de Contramuslo de Pavo. Aperatifler/Diğer: Hacendado Helado de Sabor Chocolate, Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Café Molido Natural. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|