23 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1395 kcal
|
Yağ: 48,57g | Prot: 22,32g | Karb: 153,79g.
Kahvaltı: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Honey Kid Каша Молочная Гречневая с Черносливом, Избенка Молоко Цельное. Öğle Yemeği: NAR Гранатовый Сок, Летний День Молоко 3,2%, Натси Грецкие Орехи. Akşam Yemeği: Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Mr. Craft Яблочный Сидр Полусладкий, ВкусВилл Сидр Яблочный Полусладкий . devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alisa_iz_skazki Kilo Geçmişi
|