23 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 14,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1575 kcal
|
Yağ: 14,27g | Prot: 33,93g | Karb: 140,36g.
Kahvaltı: Хлеб Зерновой, Индейка Тушеная, Гречка Отварная, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки. Öğle Yemeği: Помидоры, Индейка Тушеная с Овощами, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Золотая Бочка Пиво. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Олеся Красник Kilo Geçmişi
|