23 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1116 kcal
|
Yağ: 32,79g | Prot: 61,67g | Karb: 144,07g.
Kahvaltı: Banan, Kupiec Wafle Ryżowe Tradycyjne. Öğle Yemeği: Vifon Kurczak Łagodny, Milko Maślanka Naturalna. Akşam Yemeği: Rosół z Makaronem, Świeży Makaron (Ugotowany), Kapusta, Pieczeń Wieprzowa , Kluski Śląskie. Aperatifler/Diğer: Pomidor Malinowy, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Plasterki Szynki ze Sklepu, Chleb Biały. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|