23 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 23,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1057 kcal
|
Yağ: 21,96g | Prot: 51,59g | Karb: 170,91g.
Kahvaltı: Kirschtomaten. Öğle Yemeği: Thunfisch Light (Entwässerte Feststoffe, in Wasser, Konserviert), Aldi Rote Paprika, Zucchini. Akşam Yemeği: Kartoffeln (Fruchtfleisch und Schale, Ungesalzen, Mikrowellengegart), Weizenbrötchen, Tomaten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rinderhackfleisch. Aperatifler/Diğer: Parmesan (Gerieben), Kirschtomaten, Schokoladenkeks. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|