|
Неделя в Питере удалась!
|
56,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1541 kcal
|
Yağ: 73,43g | Prot: 97,00g | Karb: 111,56g.
Kahvaltı: Chikalab Chika Sport, ВкусВилл Каша Пшённая с Тыквой. Öğle Yemeği: ВкусВилл Феттуччини в Соусе со Свининой и Шампиньонами. Akşam Yemeği: ВкусВилл Котлета из Птицы с Брокколи и Соусом. Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновый Батончик Грецкий Орех с Мёдом , ВкусВилл Наполнитель Черника, Избенка Творог Зернёный 5%, ВкусВилл Протеиновая Конфета с Гречишным Чаем. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
anyakapitonova_vidanova Kilo Geçmişi
|