23 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,9 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1672 kcal
|
Yağ: 125,29g | Prot: 114,90g | Karb: 19,15g.
Kahvaltı: Jumbo Groene Pesto, AH Gerookte Kipfilet, Omelet of Roerei met Kaas, Gekookt Ei, Slagroom. Öğle Yemeği: Jumbo Carpaccio met Kaas en Dressing, Babybel Babybel. Akşam Yemeği: Wijko Satesaus Kant en Klaar, AH Hollandse Rauwkost, Gemengde Sla, Kipfilet, Rode Paprika, Varkenshaas. Aperatifler/Diğer: Campina Botergoud Ongezouten Roomboter, Omelet of Roerei met Kaas, Johma Zalm Salade, Jumbo Jong Belegen Kaas 48+, Slagroom. devamı için...
|
sabit kilo
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|