23 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,7 kg.
Geriye kalan: 12,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1463 kcal
|
Yağ: 65,08g | Prot: 114,84g | Karb: 111,93g.
Kahvaltı: Моя Славита Творог 2%, Чай, Евроопт Чернослив, Евроопт Банан. Öğle Yemeği: Кукуруза Вареная, Пинский Мясокомбинат Свинина Фирменная, Рогачевский МКК Сметана 10%, Помидоры, Яичница, Савушкин Teos Йогурт Греческий Злаки-Клетчатка Льна. Akşam Yemeği: Сырный Суп, Курица Вареная. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|