23 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
120,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,1 kg.
Geriye kalan: 21,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2048 kcal
|
Yağ: 68,71g | Prot: 53,86g | Karb: 318,13g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, Восход Торт Домашний со Сметаной, Medolubov Крем-Мёд с Облепихой. Öğle Yemeği: Яблочное Варенье, Овсяное Печенье, Подлива, Майонез, Салат Овощной, Перловка. Akşam Yemeği: Салат Осенний с Фасолью, Белый Хлеб, Суп с килькой. Aperatifler/Diğer: Лакт Йогурт Банан Финики Злаки 8,4%, Магнит Мороженое, Овсяное Печенье. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|