23 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,8 kg.
Geriye kalan: 12,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1155 kcal
|
Yağ: 25,91g | Prot: 134,96g | Karb: 95,23g.
Kahvaltı: Лента Грейпфрут, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Куриное Филе. Öğle Yemeği: Лента Грейпфрут, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Помидоры, Запеченный Картофель, Куриное Филе. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|