22 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2649 kcal
|
Yağ: 97,42g | Prot: 180,83g | Karb: 254,46g.
Kahvaltı: Fage Fruyo 0% Ciliegia, Land Edamer a Fette, Zuegg Marmellata Pesche Zero Zuccheri Aggiunti, Tre Mulini Pan Bauletto Integrale, La Bottega del Gusto Bresaola Punta d'anca. Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Cetriolo (senza Buccia), Pomodori, Tre Mulini Crackers Leggeri, Negroni Cotto Stella Prosciutto Cotto Alta Qualità. Akşam Yemeği: Land Edamer a Fette, Pizzoli We Love Rustiche, Pane Arabo, Scottona Hamburger di Bovino Adulto. Aperatifler/Diğer: Perugina Mousse al Cioccolato con Sottilissime Sfoglie Fondente Nero, Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, Fiorentini Gallette di Mais, Percoca, Petto di Pollo, Carne. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|