23 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,7 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
854 kcal
|
Yağ: 41,65g | Prot: 38,98g | Karb: 83,61g.
Kahvaltı: Черника, Сыр Сулугуни, Орех Пекан, Инжир, Большая Кружка Молоко 2,5%, Рис Вареный. Öğle Yemeği: Тыквенные Семечки, Сыр Сулугуни, Йола Котлеты из Филе Индейки, Овощное Рагу. Akşam Yemeği: Кедровые Орехи , Образ Жизни Подсолнечное Масло Холодного Отжима, Красные Помидоры, Сыр Сулугуни. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|